Folge dir selbst

mit der chinesischen Lehre
von Körper, Geist und Atem

Qi Gong Lehre

Qi Gong ist ein ganzheitliches Gesundheits- und Entspannungssystem, welches die jahrtausendealten Erfahrungen und Erkenntnisse der traditionellen chinesischen Medizin und Lebenspflege mit dem Wissen unser Zeit verknüpft.

Sanfte, elastische, meditative Qi-Gong-Übungen verbinden und harmonisieren Körper, Atem, Geist und Seele und können vorbeugend zur ganzheitlichen Gesundheitspflege oder zusätzlich zu medizinischen Therapien ausgeführt werden. Jeder kann es erlernen!

Qi Gong Kurse

Es gibt viele Gründe Qi Gong auszuüben. Unzählig sind die positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele. Die meist langsam, sanft fließenden Bewegungen sind verhältnismäßig einfach zu erlernen und mehr als nur Gymnastik. Unabhängig welche Qi Gong Art oder Übungssystem Sie wählen, allen gemein ist das Ziel Bewegung, bewusste Atmung und Konzentration zu verbinden, mit der Lebensenergie Qi zu arbeiten und sie zu pflegen. Ihr ungestörter Fluss ist die Voraussetzung für einen gesunden Geist und einen gesunden Körper.

Angebotene Kurse

Taiji / Qi Gong - 18 Bewegungen

Teil 1

Ich biete diesen Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger an.

Der Kurs findet im Gesundheitsjuwel statt:
Dienstags, 19:00 bis 20:15 Uhr

139 Euro - für Nichtmitglieder
119 Euro - für Mitglieder des Gesundheitsjuwels

Die 18 Bewegungen entstanden aus der Verbindung einiger Übungen aus dem Taiji-Quan und dem Inneren Training des Qi Gong, der ganzheitlichen Regulation von Körper, Geist und Atem.

Diese verhältnismäßig leicht zu erlernenden Bewegungen fördern den Energiefluss im Körper und sind für alle Altersgruppen von großem Nutzen. Gleichmäßige, elastisch-spiralförmige, runde und weit-ausgedehnte Bewegungen aus einer ungezwungenen, natürlich aufrechten Körperhaltung sind hierbei grundlegend. Der Atem wird mit der Bewegung des Körpers synchronisiert und fließt natürlich und sanft. Der Geist ist zentriert und ruhig. Die Lebensenergie oder Lebenskraft „Qi“ fließt.

 

Ort

Gesundheitsjuwel
Friedrichstraße 41
76669 Bad Schönborn (OT Mingolsheim)

Ein schöner Ort, an dem Sie sich Zeit für sich nehmen dürfen. Hier finden Sie Ruhe vom Alltag.

Herz Qi Gong

Das Herz beruhigen und den Kreislauf regulieren!

Das Herz Qi Gong zählt zu den wichtigsten medizinischen Qi Gong Systemen. Die Bewegungen sind sanft und weich. Durch das Zusammenwirken der Bewegung mit der Atmung, wirkt es sofort auf das Herz und den Stoffwechsel.

Die Verbindung von Bewegung und Atmung unterstützt den Blutkreislauf und massiert wohltuend die Organe.

 

Qi Gong - Mit Leichtigkeit durch den Tag

Starke Venen – Leichte Beine

Eine Auswahl an Qi Gong Übungen dienen zur Unterstützung, Stärkung oder als vorbeugende Maßnahme bei „Venenproblemen und ihren Symptomen“.

Disharmonien können durch diese Übungen reguliert, Organe gestärkt und alles ins Fließen gebracht werden.

 

Qi Gong - Stressmanagement

10 starke Tipps für den Alltag

Wie reagieren wir auf Stress? Was stresst uns?

Der Kurs ermöglicht Ihnen besser mit Ihrem Stress umzugehen, Ihre Basisenergie zu stärken und positiv auf ihre Gesundheit im Alltag einzuwirken.

Bei Interesse bitte melden.


Kursinformationen

  • Für den Einstieg in Qi Gong ist keine körperliche Fitness erforderlich.
  • Qi Gong übt man am besten barfuß, mit Socken oder in Schuhen mit weicher, beweglicher Sohle und in bequemer Kleidung.
  • Für die Entspannungsphase sind warme Socken praktisch.
  • Ich empfehle, etwas Wasser für die Trinkpausen mitzubringen.
  • Die Übungen werden im Stehen ausgeführt.

Beschenken Sie sich selbst oder andere
mit einer Qi Gong Einzelstunde

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Termine nach individueller Absprache!
Für weitere Fragen rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir eine Mail.

Kontakt

Qi Gong Therapie

Qi Gong hält für Sie die Möglichkeit bereit, Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Ausgeglichenheit entscheidend zu verbessern und Ruhe und Kraft für den Alltag zu gewinnen.

Nach einem ersten persönlichen Gespräch erstellen wir gemeinsam einen auf Ihre Wünsche, Bedürfnisse oder Beschwerden abgestimmten Übungsplan. Sie erlernen die notwendigen Übungen und Techniken, die Sie auch Zuhause durchführen können.

Durch das konzeptionelle Anwenden von Qi Gong Übungen und Akupressur Techniken können günstige Voraussetzungen geschaffen werden, Ihre Gesundheit zu fördern, zu erhalten und zu pflegen.

Über mich Zum Kontakt


Der Qi Gong Therapeut unterstützt seine Klienten darin, ihr persönliches Potential und ihre Stärken zu entdecken und zu entfalten.
Er stellt keine Diagnosen, verordnet nichts und er übt keine Heilkunde aus.

Über mich

Es ist mir wichtig, interessierte Menschen für Ihren Körper zu sensibilisieren und gemeinsam mit Qi Gong das physische und psychische Wohlbefinden zu fördern. Auf persönliche, individuelle Art begleite ich Sie auf diesem Weg.

Ganz unabhängig von Ihrem Alter oder Ihrer Konstitution pflegen und fördern Sie durch gezielte Qi Gong Übungen ihre Gesundheit und Beweglichkeit und erhöhen dadurch Ihre Lebenskraft und Lebensfreude.

Egal, ob Sie Ihre Kräfte für den Alltag stärken und Energie tanken möchten oder einfach nur Ruhe und Entspannung suchen – Sie sind bei mir herzlich willkommen.


Kursangebote zu unterschiedlichen Themen finden Sie unter Qi Gong Kurse.

In meinen Qi Gong Kursen arbeite ich mit Elementen aus folgenden Bereichen:

Bewegtes Qi Gong

  • Qi Gong - 18 Bewegungen
  • Qi Gong - 5 Elemente
  • Guolin Qi Gong
  • Herz Qi Gong

Stilles Qi Gong

  • Qi Gong „6 Heilende Laute“
  • WoGong, ZuoGong, ZhanGong
  • Fang Song Gong
  • Kleiner Himmlischer Kreislauf

Qi Gong und Akupressur

  • Konzeptionelles Arbeiten mit Qi Gong und Akupressur
  • Qi Gong und effektives Stressmanagement
  • Qi Gong und 5 Elemente (Affirmationen, Farben, Kräuter, Steine, Düfte)

Kinesiologie

  • Touch for Health 1-3 und Anatomie
  • Grundlagen der Kinesiologie 1 und 2

Meine Aus- und Weiterbildungen:

  • Ganzheitliche/r Meditationsleiter/in, Pegasus Akademie, Weinheim
  • Tibetanische Klopfmassage, Paracelsus Heilpraktikerschule, Mannheim
  • R.E.S.E.T., Paracelsus Heilpraktikerschule, Mannheim
  • Ausgebildet in „Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht“
  • Diverse QiGong Seminare, Workshops, Ausbildungsmodule

Mitgliedschaften:

  • WCTAG Word Chen Taiji Association Germany
  • Netzwerk BVTQ (Bundesvereinigung für Taijiquan und QiGong)

Der Weg beginnt im Gehen.

Kontakt

Ich lade Sie herzlich ein, mich bei Fragen zu Kursen oder Kursterminen zu kontaktieren.
Gerne per Telefon oder E-Mail.